Tenemos la idea de que todo el mundo debería poder hacer sentadillas más allá del peso muerto en paralelo desde el suelo y el banco
Autor: Julio Fernandes
El dolor de rodilla es perjudicial para una sociedad físicamente activa. Pero no todos los dolores de rodilla se crean de la misma manera, en
Recientemente recibí una notificación de Facebook del servicio de recordatorio «Este día» sobre un video que creé hace dos años. Después de hacer clic en
Deion Sanders es sin duda uno de los deportistas más talentosos de todos los tiempos. Como atleta en la Universidad Estatal de Florida, fue un
La primera vez que realicé una demostración de bolígrafos en este sitio fue hace varios años. Desde entonces, las manijas han sido muy cómodas, sobre
Las cintas son una de las herramientas menos utilizadas en el entrenamiento de fuerza y atlético. En pocas palabras, los atletas y los atletas que
Hace dos semanas, llegó y se fue mi 40 cumpleaños. Realmente no pensaba en los cumpleaños, así que lo trataba como cualquier otro día. Entrenaba
El título te tomó por sorpresa, ¿no? Sí, lo leiste bien. Le voy a dar una guía paso a paso sobre cómo puede lastimarse levantando
La plantación de minas terrestres es una de las herramientas de entrenamiento de fuerza más efectivas de la industria, pero desafortunadamente, está muy subestimada y
Si está leyendo esto, probablemente sea uno de los 45 millones de estadounidenses que participan regularmente en el entrenamiento de resistencia. Si ha estado haciendo